Nourrir son corps en reconnaissant SES BESOINS

Le corps est bien souvent considéré uniquement comme une enveloppe à nourrir et qui – avec les années – fait de plus en plus mal ou présente des allergies ou des réactions diverses.

Le corps physique est un « temple sacré » ; c’est le véhicule que choisit notre âme pour s’incarner. Comme tel, notre corps physique mérite d’être traité avec soins et bienveillance, non point pour sa plastique ou l’apparence qu’il reflète dans le miroir, mais bel et bien pour ce qu’il est ou plutôt QUI IL EST.

Le corps physique a sa propre intelligence qui nous échappe ou que nous ignorons la plupart du temps. Le corps physique SAIT ce qui est bon pour lui, SAIT ce dont il a besoin, mais au fil des annonces accrocheuses, des tentations de nourriture que nous voyons, nous nous éloignons de ses propres besoins.

Nos ancêtres vivaient au rythme des saisons et par ce fait là, respectaient plus aisément leur corps que nous ne le faisons de nos jours où bien souvent nous ne savons même plus quelle est la saison de maturité pour tel ou tel fruit, tel ou tel légume. Les saisons ont une importance par rapport à notre corps ; notre corps vit au rythme des saisons, au rythme des températures extérieures et au rythme qui lui est propre. Nous n’écoutons pas ces rythmes-là ; nous en sommes fort loin. Il n’est pas nécessaire de retourner vivre au rythme de nos ancêtres pour retrouver la sagesse nécessaire pour écouter réellement les vrais besoins de notre corps.

La sagesse Atlante est à portée de nous pour nous permettre de réapprendre l’écoute de notre corps, l’écoute de nos organes, l’écoute de nos cellules. Chaque organe SAIT quelle nourriture lui est nécessaire, quelle couleur lui sera utile à tel ou tel moment de sa vie, de sa journée. Il est important de se reconnecter à ce savoir le plus jeune possible pour accompagner son corps, l’écouter et l’aimer, non pas en le structurant pour qu’il réponde à une image extérieure exigeante, mais bel et bien pour son propre épanouissement. Epanouissement du corps physique, mais également épanouissement de soi-même. Nourrir correctement son corps commence par l’écouter et le comprendre.

La sagesse Atlante est à portée de nous pour nous permettre de réapprendre l’écoute de notre corps, l’écoute de nos organes, l’écoute de nos cellules. Chaque organe SAIT quelle nourriture lui est nécessaire, quelle couleur lui sera utile à tel ou tel moment de sa vie, de sa journée. Il est important de se reconnecter à ce savoir le plus jeune possible pour accompagner son corps, l’écouter et l’aimer, non pas en le structurant pour qu’il réponde à une image extérieure exigeante, mais bel et bien pour son propre épanouissement. Epanouissement du corps physique, mais également épanouissement de soi-même. Nourrir correctement son corps commence par l’écouter et le comprendre.

Le cheminement à la redécouverte de son corps n’est pas instantané, mais il permet de se redécouvrir dans son entièreté et de comprendre pourquoi telle ou telle allergie, telle ou telle tension se maintient dans son corps ou ressurgit à période régulière. Il ne s’agit pas – dans ce cas-là – d’écouter son émotionnel, mais d’écouter ce que son corps physique endure, ce que son corps physique supporte depuis des années plus ou moins nombreuses. Je ne parle pas de la cigarette ou de l’alcool, mais simplement des mauvais traitements que nous lui infligeons avec les excès de toutes sortes. Il ne s’agit pas non plus de se priver de tout et de manger des aliments non appétissants et / ou repoussants. Le but est de trouver un équilibre entre nourrir son corps, le gaver ou l’affamer. Ce n’est pas non plus le moment d’entrer dans une sorte de rigidité vous interdisant tous les plaisirs, mais réellement d’écouter les besoins réels de votre corps, de les satisfaire tout en satisfaisant vos papilles, votre estomac et vos envies.

C’est un voyage de découvertes pour reprendre le contact avec votre corps, comprendre la magie du fonctionnement de votre corps, le respecter, l’aimer pour qui il est et non plus pour l’image qu’il vous renvoie.

Entreprendre le voyage à la découverte de son corps physique
L’atelier « qui est ce corps que j’habite » est un voyage à la rencontre de votre corps ; en se basant sur son fonctionnement physique / physiologique vous vous ouvrez à une compréhension plus vaste qui vous amène à des prises de conscience d’une globalité.